こんにちは。松本あゆみです。

一月も半ばにさしかかってきました。

ここ半年ほど、充実しあわただしい毎日を過ごしているのですが

今年の目標の一つが

「毎日日記をつける」　

です。しかも三年日記にしました。

ステップは簡単

１、夜寝る前に5分間だけ、一日を振り返る時間を毎日とります。

２、いい格好をせず、嫌だと思ったこともぶちまけて書きます。

３、最後は必ず感謝の言葉でしめくくります。

始めて二週間。

リセット感

自己肯定感

を得ることができ、前向きな気持ちを保つことができるようになってきました！

小さなことの積み重ね、私は正直にいうと

苦手です。

でも、

継続→達成感

日記→視覚で成果を確認できる

書くこと→日本語のブラッシュアップ

こんなことを意識しながら、

一年間毎日続けてみたら、どんなことが起こるのか…人体実験をしてみようと思っています。

みなさまは、新年、何か新しいことを始められましたか？

心音子育てくまもと

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