おはようございます。

池田和江です。

朝晩と日中の寒暖差が激しく

体調不良の方も多く

皆様も体調管理どうぞ

お気を付けられて下さいね。

さて、、今日は生活習慣について

私が感じてる事を書かせて頂きます。

私達大人も生活習慣は大切なもの

習慣が乱れてしまうと

体調不良の原因にもなります。

私達の子育ての時よりも

最近はその生活習慣が

ご家庭のご都合などかも知れませんが

夜21時過ぎてのファミレスでのお食事

コンビニ等でのお買い物

まだ2、3歳のお子さまらしき子を

お見かけ致します。

私としましては「こんな時間に起きてるんだな？」と思いながら・・・

ご都合があられてのその時間なら仕方ないかも知れませんね。

しかし

お子さまの成長を大切にされたいので

あればやはり日頃の生活習慣も大切だと思います。

お子さまにとり睡眠時間は大切な栄養

質のいい睡眠がお子さまにも必要だと思います。

心掛けたい1つではないでしょうか？

心音子育てくまもと

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